55歳からの転職【施設警備員 政宗のブログ】

55歳で施設警備員に転職した元給食調理員【政宗】が施設警備員として働く上での注意点や日常のあれやこれやを気ままに書いています!

施設警備員は運動不足【多摩湖サイクリング】

time 2017/03/25

施設警備員は運動不足【多摩湖サイクリング】
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こんにちは、政宗です。

今日は一応晴れてはいましたが、思ったほど気温が上がらず午後からは曇りがちで風が冷たく感じる東京でした。

で、昨日はキツイ当務・夜勤の連続勤務が明けて昼から飲んだくれておりましたので、公休の今日は久しぶりにロードバイクで多摩湖をサイクリングしてきました。

多摩湖サイクリングロード

この多摩湖の周りを一周すると約10kmなのですが、沿道には西武ドームや西武遊園地などがあってサイクリングに限らずジョギングや散歩をしたりするのに適度なアップダウンがあるので目的に応じた強度の運動ができる周遊道路となっています。

春には桜の花吹雪が沿道を覆い秋には紅葉が楽しめ、夏でも木陰が多く湖を渡る風が心地よいので一年を通して楽しめる政宗のお気に入りのスポットなのです。

政宗の場合はその日の気分で一周で終了する時もあれば、逆回りでもう一周プラスして2周する事もあるのですが、今日は何となく2周回ってドアツードアで約30kmのサイクリングでした。

以前は5年間ほど片道20kmの道のりを自転車通勤していた時期もありましたが、この数年間は殆ど運動らしい運動をしていないような状態なので、30kmサイクリングしてきただけで結構疲れます。

特に、政宗の現場は一日のうちに数回巡回する以外は防災センターでモニター監視をするのが仕事なので、身体を動かす機会が殆どありません。

従ってちょっと油断をすると、まさに「デブまっしぐら!」という状況に陥ることになってしまうんですよね。

実際に、政宗が施設警備員に転職してからまだ2ヶ月程度ですが、それまでのズボンのベルトの穴がキツくなって穴を一つずらさないと苦しくなってしまいました。

本当ならば明けの日にも積極的に何かしらの運動を行うのが良いのでしょうが、シャワーを浴びてしまうとビールの誘惑にどうしても負けてしまう意思の弱い政宗なのでした。

では、明日はまた当務なので今日はこの辺で・・・(^^)/

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